焦虑抑郁怎么办急需帮忙

发布时间：2025-08-26 11:20:08 来源：48pmpm.com 作者：知识

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      这种情况的办急话，建议可以去医院心理科就医，需帮由医生进行一些心理疏导，焦虑改善症状，抑郁平时要多放松心情，办急不要给自己太大压力，多外出活动，多和朋友游玩接触，不要总是一个人独处，慢慢改善。
      

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