晨练好还是傍晚运动好如何减掉肚子上的肥肉我热爱运动也想减肥,每天晚上坚持跑步,但是到睡觉时会很饿有不用运动就可减肥的方法吗,急求吃妙芝减肥药会影响以后的身体吗?节食减肥后没有坚持会不会反弹我现在开始练健身(练哑铃)会影响我的发育吗,请帮我订一个健身计划吗经常揉腮部是不是就可以让那里的脂肪消掉,让腮变小点(不包括骨头)我24岁身高165目前107斤肚子和手臂内侧有赘肉男士,想减肥,想得到点减肥方法或者食谱,本人174CM160KG