时间：2025-08-26 12:38:45 来源：48pmpm.com

健康咨询描述： 本人身高158.5，本人体重54KG，身高我想减肥。体重我的想减体质可能就属于肥胖型的，而且无论吃什么都会胖，本人可能就是身高 说喝白开水都会胖。我想知道有什么可以改善这种体质，体重想减肥的想减话应该怎么做，要注意什么？本人除了运动，还要做什么？身高

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刘爱军 滨州市滨城区人民医院   护师 擅长: 呼吸衰竭,破伤风,高血压,惊厥,流感,烧伤,癫痫, 帮助网友：48210称赞：39 微信扫一扫，随时问医生 2006-07-15 12:47:27 我要投诉

      运动是最科学、有效的减肥方法。同时可注意清淡、均衡饮食。最好的方法是坚持，且只有坚持方可收获！！
      

韩冬梅 宣化区中医院   护师 擅长: 脑梗塞,高血压 帮助网友：11531称赞：6 微信扫一扫，随时问医生 2006-07-17 17:21:31 我要投诉

      多运动,多喝水，少吃脂肪类食物。
      

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